心有阳光，一路芬芳。为保障企业员工身心健康，进一步提高员工心理健康水平，帮助员工提升情绪管理能力，以应对工作和生活中的挑战和压力，从而提高工作效率、改善人际关系、提升幸福感。9月21日下午，璧山区总工会在公司璧山厂区组织开展了一场“情绪管理技巧”为主题的心理知识讲座，现场近40余名员工参与讲座。

本次讲座围绕“情绪管理技巧”这一主题展开。讲座过程中，讲师用专业的知识、生动的语言及形象的肢体动作层层递进带领大家认识和排解情绪压力，让员工明白能够控制情绪是一个人成熟的标志，情绪的失控容易导致行为的冲动，我们应该学会控制自己的情绪，适度宣泄，转移注意力，改变思维，调整心态，做情绪的主人。

整个讲座过程既有内容讲解，又有自我体验和互动分享，现场气氛热烈。

此次讲座是公司对员工的关怀，也是社会培养心理健康的重要举措，通过情绪管理有利于帮助员工更好的处理人际关系，避免因情绪失控而导致矛盾和冲突，同时也能够更好的表达自己的观点和感受，更好地理解他人的需求和想法，从而建立良好的人际关系，也有利于激发员工工作热情和提高工作效能，让广大员工与公司心贴心、心连心朝着共同目标努力和奋斗。